Um paciente procurou um terapeuta para que ele pudesse ajudá-lo com o seu problema. No dia marcado, o paciente falou: - Preciso de ajuda, não consigo parar de chupar o dedo.
O Terapeuta, com a tranqüilidade de quem sabe, respondeu: - Não ligue para isto, mas chupe um dedo diferente a cada dia da semana.
A partir deste momento, toda vez que levava a mão a boca, o paciente era instintivamente obrigado a escolher o dedo que devia ser objeto de sua atenção naquele dia.
Antes que a semana terminasse, ele já estava curado.
Com esta historinha aprendemos que quando temos um hábito, torna-se fácil lidar com ele porque é uma rotina, um automatismo. Mas, quando ele passa a nos exigir atitudes novas, decisões, escolhas, então temos consciência de que não vale tanto esforço para mantê-lo.
