No Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris, estão em destaque algumas regras de vida escritas pelo pensador russo Georges Ivanovich Gurdjieff (1872 -1949). Os estudiosos do comportamento humano apontam os princípios do bem viver:
- Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo.
- Aprenda a dizer não. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
- Planeje seu dia, mas deixe espaço para o improviso, pois nem tudo depende de você.
- Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.
- Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem sua atuação.
- Não seja responsável pelo prazer de todos.
- Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
- Diferencie problemas reais daqueles imaginários e elimine-os.
- Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem achar que isso é o máximo a se conseguir na vida.
- Evite se envolver com a ansiedade e a tensão alheias.
- Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso.
- É preciso ter sempre alguém em quem se possa confiar e falar abertamente.
- Não queira saber se falaram mal de você; escute o que falaram de bom, com uma certa reserva analítica.
- Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
- A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
- Uma hora de intenso prazer substitui com folga três horas de sono perdido.
- Não esqueça nem abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.
O que está esperando??
Vá viver sua vida
Gih
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